さよなら自分

おんぶで散歩はアクティブレストになる。子どものオキシトシン、親のオキシトシンの分泌にも良い。親子の愛着形成、寝ない子・夜泣きをする子が眠りにつきやすい、おんぶする側のアクティブレスト、その他、おんぶ散歩に行っている間家にいる側が休めるというメリット。
おんぶ散歩の効用

夜の散歩

夜の散歩もいいな。ひとり時間を満喫できる。 歩くという運動ではあるけれど、副交感神経に寄るみたい。